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molti vogliono un buon compagno di allenamento ...... nessuno lo vuole fare..... perchè non cominci tu!!

 

Pur se banale, per migliorare il vostro gioco cominciate a mantenere la palla in campo una volta in più del vostro avversario.

 

Se incontrate un giocatore che cerca subito la soluzione vincente lasciatelo fare, fate in modo che il punto se lo debba guadagnare, costringete a giocare un certo numero di palle prima di riuscire a giocare il vincente. Il modo potrebbe essere di tenere indietro l'avversario. 

Come? Per trovare più profondità, a volte, basta alzare un po' la palla sopra la rete.

 

Colpire la palla sempre allo stesso modo può non bastare per battere un buon giocatore, aggiungere rotazioni e cambiarle spesso può risultare un'arma vincente per il tuo gioco.

 

Ricorda che la velocità e la potenza del colpo nel tennis non provengono esclusivamente dalla forza fisica. Tempo sulla palla, accelerazione della testa della racchetta ed armonia del movimento sono gli ingredienti principali.

 

Ricorda che in un incontro di tennis di 3 ore il giocatore tocca la pallina si e no 3 o 4 secondi e che il 70% del tempo della partita non riguarda il gioco vero e proprio, è evidente il grande sforzo mentale che bisogna sostenere per non disperdere energie ed attenzioni. Quindi metti a punto una strategia personale per evitare distrazioni durante tutti i tempi morti  (allenamento della concentrazione)

 

Non è forte colui che non cade mai, ma colui che cadendo si rialza. - W. Goethe

 

fonte http://www.palenitenniscoach.com/

 

 
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